jak zrobic

Witam tak jak w temacie chce zrobic cykl i mylse jaki czy np creta i przedtreningowka czy np przedtre i potre? co byscie moli polecic fimy nazwy zestawy. pozdro i dzieki z gory!

Witam potrzebuje rady jak mam to zrobic aby w ciągu 1 misiąca podciągnąć sie min. 10 razy na drązku. I czy Horsepower cos mi da z góry dzieki

Siemanko mam 17 lat i chciałbym sobie zrobić rękaw i się zastanawiam czy jakbym się rozrósł jeszcze bardziej to by on się rozszedł po ręce i by to wyglądało jak g****.Liczę na szybką odpowiedź :)

Wie ktoś gdzie można kupić takie bloczki? Albo jak samemu można zrobić tak żeby się obracały ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b598053bedcc4cf7bea98480f1a9d380.jpg

Czesc mam 174 cm wzrostu i 65kg.Czy to jest dobra waga na moj wzrost?? i jeszcze jedno podobam sie sobie,ale jak to zrobic zeby miec plaski brzuszek??pozdrawiam:)

kilka dni temu miałem artroskopie kolana lewego wynik zerwane wiązadło przednie krzyżowe kolano jest opuchnięte co zrobić żeby przygotować go do kolejnej operacji i jak pokonać opuchliznę

witam mam zamiar zrobic 2 cykl : 1-10 200mg Deca e7d 1-11 200mg Prolo e5d na kick start dorzuciłbym Methan - 1-4 20mg ed i czym sie odblokowac i jak dawkowac??

witam zamierzam zrobic cykl na anapolonie tylko mysle zeby do niego cos jeszcze wziasc.jak kto radzi?moze ome albo enenhate...

Jak długo mozna ciagnąc shocka bralem go razem z stormem i wlasnie skonczylem cykl a shocka mam jeszcze jedno opakowanie czy mozna dalej ciagnac to z mono czy od shocka zrobic przerwe ?

witam, czy podczas przyjmowania antybiotykow z rodziny doxycyliny warto brac nitrobolon (jak w opisie w dni nietreningowe) czy zrobic sobie przerwe na pare dni? :)))

Witam, trenuje systemem push and pull. Pn- push Wt- pull Śr- wolne Czw- push Pt- pull Sob- wolne Nd- wolne Chciałbym do tego na redukcje wrzucic troche aero. Jak to zrobic w dni treningowe?

W piątek robiłem pusch, w poniedziałek miał być pull ale nie byłem na siłowni, następny trening w środę - zrobić pull za poniedziałek czy tak jak przypadło na środę push?

Jak wyrobić biceps? Nigdy nie ćwiczyłem, bicepsu nie mam w ogóle i wydaję mi się, że po prostu nie da się go wyrobić. Co mam zrobić?

Witam mam taki zestwa na mase i prosze zebyscie pomogli mi zrobic rozpiske jak brac. Xpand + Horse Power do tego Ostrowia wpc 4000kg + Taurine mega caps.

jak mogę sprawdzić czy mam zakwaszony organizm słyszałem o papierku lakmusowym.Czy jest on skuteczny??? i co zrobić aby odkwasić organizm???

Mianowice ważę 82kg 180cm wzrostu, chciałbym aby moja waga spadała trnuje od 3 msc na siłowni aczkolwiek nie wiem jak zaplanować swoją dietę Nie wiem co zrobić, prosze o pomoc :(

witam mam 164 cm wzrostu a w lapie mam 41cm same miesnie od niedawna trenuje na mase i cel to gora miesni i conajmiej 53 w lapie jak to zrobic szybko i bez koksow

Witam mam problem jak dawkowac hp+cp.Chciałbym zrobić cykl 4-5 tygodni.Mam 2 treningi dziennie(od pon-pt) i czy może ktoś mi pomóc w dobrym dawkowaniu? Pzdr

Witam mam pytanie od dłuższego czasu mam lipo (nie przez kox) zastanawiam się czy nolva mogła by coś z tym zrobić? jak myślicie?;]

Jestem bardzo szczupły i chcialbym zlapac troche tluszczu jak to zrobic ??